Herzlich Willkommen!

 

Stress, vor allem wenn er langanhaltend ist, bringt unseren Körper, Geist und Seele mit der Zeit aus dem Gleichgewicht und wirkt sich somit negativ auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus.

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Neben emotionalen Stress im Beruf, in Beziehungen oder in der Familie gibt es auch einige Stressoren, die unmittelbar den Körper stressen, wie zum Beispiel Schadstoffe, Viren, Bakterien, fehlende Bewegung, Fehlernährung oder Schlafmangel.

 

Gesundheitsprävention wird umso wichtiger, je mehr Stressoren sich in unserem Leben häufen. Präventiv zu handeln bedeutet in dem Fall, Stressoren ausfindig zu machen, sie wenn möglich zu reduzieren, einen zufriedenstellenden Umgang mit belastenden Themen zu finden und den Körper dabei zu unterstützen, entspannen zu können.

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Gerne unterstütze ich Sie dabei!

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